Sciatica este un termen medical care se referă la simptome de durere la picioare, furnicături, amorțeală sau slăbiciune care încep în partea inferioară a spatelui și călătorește în jos de-a...
Sport și fitness - Pagină 130
Dacă gleznele sunt slabe sau se recuperează de la răniți, este posibil să căutați exerciții cu impact redus pentru a le întări. Exercițiile de apă pot fi utile și plăcute....
Jocurile Warmup pentru gimnastică sunt concepute pentru a vă ajuta copiii să se descurce și să trăiască înainte de un antrenament de gimnastică instructivă. În plus față de jocul de...
O încălzire completă este una din părțile cele mai importante pentru menținerea unei spate sănătoase, fără a menționa mușchii sănătoși și articulațiile din restul corpului. Tot ce este nevoie este...
Boxul este un sport intens, care necesită eforturi maxime de la participanții săi. Pentru a vă pregăti corpul pentru box, ar trebui întotdeauna să vă încălziți înainte de antrenament sau...
Jogging-ul poate fi un mod simplu de a obține cardio-ul recomandat, dar lovirea pe drum fără o încălzire adecvată este un important nu-nu. Pregătirea muschilor este importantă pentru a menține...
Activitățile de încălzire pentru clasa primară oferă modalități utile și stimulative pentru a începe clasa. Ca profesor de școală primară, este posibil să aveți dificultăți în a atrage atenția studenților...
Bret Contreras este stăpânul badonkadonk. Specialistul certificat de rezistență și condiționare cu un doctorat în știința sportivă este cunoscută pur și simplu ca "tip glute" printre profesioniștii de fitness. El...
