Boxerii au un fizic slab și tonic când intră în ring pentru un meci. Acest lucru vine din ore de antrenament tare și sacrificii mentale. Utilizarea unei pungi este o...
Sport și fitness - Pagină 13
Drumeții reprezintă una dintre cele mai bune modalități de a pierde în greutate. Nu numai că ardeți mai multe calorii decât să faceți o plimbare simplă, dar vă puteți bucura...
Exerciții compuse, cum ar fi squat și deadlift funcționează corpul dvs. folosind articulații multiple și grupuri musculare. Exercițiile de izolare utilizează o singură articulație și plasează mai puține cerințe asupra...
Când intri într-o sală de greutate, sunt șanse ca oamenii să nu te întrebe cât de multă greutate poți să faci în buclă sau câte site-uri poți să faci într-un...
Reducerea spot a grăsimii este un mit larg răspândit. Exercitarea stomacului nu o va face mai mică. Ceea ce funcționează este un plan cuprinzător de fitness care încorporează cardio-ardere de...
Este greu să găsești o persoană care nu ar vrea să aibă un stomac plat cu spălături cu mușchii abdominali. De asemenea, ar fi greu să găsești mulți oameni ai...
Abilitatea de a efectua 100 de push-up-uri în fiecare zi necesită o cantitate mare de rezistență. Dacă căutați să vă îmbunătățiți puterea sau să vă mențineți nivelul de fitness actual,...
Cu scuze la fizica lui Butterbean, este rar să vezi un boxer care nu posedă un corp potrivit. Abundența de boxeri care sunt în formă nu este o coincidență. Antrenamentul...
