Dacă sunteți un atlet serios sau un entuziast de fitness cu duritate mare, gestionarea nutriției pentru o performanță optimă poate părea complicată. Posologia post-exercițiu este deosebit de importantă pentru a...
Sport și fitness - Pagină 129
Plimbarea cu apă oferă mai multe avantaje decât să vă plimbați pe teren. Apa oferă rezistență, ceea ce face ca mușchii să lucreze mai mult pentru a avansa. În același...
După o sesiune intensă de antrenamente în greutate sau o alergare dificilă sau o plimbare cu bicicleta, puteți decide să sari pe scară și să vă simțiți nemulțumiți pentru a...
Te simți minunat! Ai curățat dieta, ți-ai reînnoit calitatea de membru al sală de gimnastică și ți-ai scos primul antrenament. Nu contează că ești așa de rău că nu te...
Pentru a vă îndeplini cel mai bine în polo pe apă, trebuie să fiți un multitasker eficient - nu numai că vă luptați cu adversarii, ci și luptați să stați...
Polo-ul de apă este un sport de echipă care implică aruncarea și prinderea unei mingi în timp ce alternanța între călcarea apei și sprâncenele scurte, dar intense de înot. Sportul...
Acumularea de apă în plămâni poate avea consecințe fatale dacă nu este recunoscută și tratată imediat. De obicei, lichidul din plămâni provine din cauze fiziologice, cum ar fi edemul pulmonar,...
Articolele sacroiliac sau SI sunt amortizoare care vă conectează coloana vertebrală la pelvis și transmit forțe de la corpul superior la solduri și picioare. Dacă există o mișcare prea mare...
