Pushups sunt un antrenament eficient la nivelul corpului superior, care vă întărește pieptul, umărul și brațul, în timp ce strângeți și miezul. Efectuarea flotărilor va mări dimensiunea musculară, dar nu...
Sport și fitness - Pagină 12
Pushups sunt cele mai frecvente și populare exerciții corporale pentru corpul superior. Pushups funcționează mușchii mari ai pieptului din piept și triceps brachii din brațul dvs. superior. În plus, fluturașii...
Nimeni nu caută să dobândească "moobs" și un piept aprins. Sânii tăi de bărbat nu sunt totuși doar un eșec de fitness. Ginecomastia, în care sânii unui bărbat se umflă...
Când dispozitive precum computerele de ciclism și monitoarele pentru ritm cardiac utilizează aceeași tehnologie, este posibil să se utilizeze un monitor de la o singură companie și de la un...
Cu cat esti mai usor, cu atat mai putina greutate muschii trebuie sa se miste intr-un salt - deci da, pierderea de grasime a corpului va face sa sariti mai...
Greutățile de ridicare sau formarea de rezistență sunt esențiale pentru îmbunătățirea aspectului brațelor. Se adaugă țesut muscular slab și se dezvoltă apariția țesutului muscular. Formarea de rezistență ajută și la...
Muschii cresc ca răspuns la stres. Greutățile grele reprezintă una din modalitățile de a introduce acest stres și de a încuraja creșterea musculară. Nu puteți merge la o singură sesiune...
Plimbarea este o alegere excelentă pentru începătorii de fitness care doresc să devină mai activi și chiar vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele de pierdere în greutate. O milă...
