Programele de repetare cu rezistență scăzută sunt asociate cu beneficii musculare de anduranță. Potrivit Asociației Naționale de Forță și Condiționare, pot exista și alte motive pentru a include repetări înalte...
Sport și fitness - Pagină 116
Hatha se referă la practica fizică a yoga, astfel încât orice poziție care implică atingerea, îndoirea, răsucirea, echilibrarea sau stoarcerea corpului dumneavoastră intră în această categorie. Această practică fizică este...
Copiii beneficiază de un stil de viață activ și participă la orice sport. Academia Americană de Pediatrie consideră că participarea la sporturile organizate oferă șansa ca tinerii să-și intensifice activitatea...
Intrarea într-o sală de gimnastică sau un club de sănătate poate fi o decizie importantă, una care necesită disciplină, dedicare și angajament. Mulți oameni își pierd banii, înscriindu-se pentru aderări...
Ca părinte, este posibil să încerci să găsești o echipă sportivă pentru copilul tău să joace. O preocupare importantă este dacă copilul dvs. ar trebui să joace într-o echipă cu...
În timp ce știți că exercițiile fizice sunt bune pentru dvs., este posibil să nu știți importanța construirii musculare prin formarea de forță. Dacă antrenamentele se concentrează doar pe exerciții...
Dacă faceți exerciții aerobice, formarea Fartlek poate oferi o schimbare eficientă a ritmului pentru rutina dumneavoastră. Antrenamentul Fartlek este o formă de antrenament de intervale care vă permite să modificați...
Potrivit ceasului de fructe de mare din Monterey Bay Aquarium, salmonul salbatic alaskat prins în sălbăticie este o opțiune de alimentație durabilă sau o "cea mai bună alegere" pentru sănătatea...
