În timp ce jucați tenisul necesită răbdare, forță fizică și rezistență, necesită, de asemenea, un element cheie al echipamentului: racheta de tenis. Vechile rachete de tenis erau din lemn. În...
Sport și fitness - Pagină 105
Desfaceți covorașul de yoga pentru a vă bucura de avantaje uimitoare. O practică de yoga obișnuită oferă ambelor sexe flexibilitate crescută, tonus muscular, claritate mentală, sănătate spate și circulație îmbunătățită....
Exercițiile regulate, cum ar fi mersul pe jos, sunt esențiale pentru sănătate și unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru dvs. Plimbarea este un exercițiu...
Rularea în sus este o activitate intensă care activează întregul corp. Sprintele pentru sprine beneficiază de inima, de mușchii plămânilor și de sistemul scheletic, ajutându-vă, de asemenea, să mențineți o...
O înot în mare vă poate îmbunătăți starea de spirit și sănătatea. Hippocrates a folosit mai întâi cuvântul "talasoterapie" pentru a descrie efectele de vindecare ale apei de mare, potrivit...
Beneficiile exercițiului au fost studiate pe larg. De la scăderea în greutate la memoria îmbunătățită, obținerea corpului dvs. în mișcare zilnică poate aduce rezultate fantastice. Lace up pantofii dvs. de...
Când vorbim despre beneficiile pentru sănătate ale exercițiului, se poate aplica expresia "Unii sunt mai buni decât nimeni, dar mai mult decât unii". Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă...
Hochei, fie că este jucat pe gheață sau pe un teren, este un sport care oferă un antrenament total, care include atât elemente aerobe cât și anaerobe. Natura rapidă a...
