Proteina are efecte profunde asupra metabolismului. Deși ambele conțin patru calorii pe gram, proteina forțează organismul să utilizeze mai multe calorii în digestie decât carbohidrații. Acest efect termic reprezintă unul...
Toate articolele - Pagină 947
O dieta sanatoasa include un echilibru intre proteine, carbohidrati si grasimi. Reducerea sau creșterea oricăror dintre aceste substanțe nutritive poate avea consecințe majore asupra organismului. Reducerea carbohidraților la niveluri extrem...
Institutul de Medicină sugerează că consumați 45-65 procente din calorii zilnice din carbohidrați. La o dietă standard de 2.000 de calorii pe zi, aceasta se ridică la 225 până la...
Dieta cu conținut scăzut de calorii sau VLCD-urile are un aport caloric de mai puțin de 800 de calorii pe zi, cu câteva până la 1.000. Acestea sunt administrate în...
Dehidroepiandrosterona sau DHEA este un hormon endogen, adică este produs în organism, dar nivelurile de producție variază în funcție de vârstă. Copiii produc foarte puțin DHEA. Vârfurile sale de producție...
Dacă doriți sânii mai mari și nu doriți să scoateți banii pentru intervenții chirurgicale de îmbunătățire, suplimentele de bust ar putea părea o idee bună, însă eficacitatea acestora este dubioasă,...
Inima ta este în esență o pompă, destinată circulației sângelui în corpul tău. Sângele dvs. transportă substanțe nutritive și oxigen către celulele din întregul corp și îndepărtează dioxidul de carbon...
Oamenii înotau pentru sporturi competitive, cum ar fi un eveniment olimpic, precum și pentru exerciții aerobice și recreere. Ca și în cazul altor exerciții aerobice, cum ar fi alergarea, temperatura...
