Păstrarea sau jogging-ul pe o banda de alergat prezintă corpul cu stresul unui exercițiu care poartă greutatea, care poate duce la durere de șold ca urmare a inflamației, entorsei sau...
Toate articolele - Pagină 769
Banda de alergare poate schimba compoziția corpului, permițându-vă să pierdeți grăsime din întregul corp, inclusiv picioarele. Lucrul pe un banda de alergat tonifică mușchii corpului inferior, întărind glutele, hamstrings și...
Banda de alergare este o invenție minunată, care ne permite să controlam impactul, intensitatea și suprafețele pe care ne mișcăm. Faptul că benzile de alergare oferă de obicei o citire...
Banda de alergare și treptele de scară sunt amândoi preferate cardio la sala de sport. Ambele sunt modalități excelente de a ridica ritmul cardiac, de a arde calorii și de...
Exercițiile care implică mișcări repetitive ale brațelor, picioarelor și șoldurilor sunt cunoscute sub denumirea de activitate aerobă. O banda de alergat este o mașină aerobă folosită în săli de sport...
Obținerea unui angajament față de un stil de viață sănătos pentru a vă arde excesul de grăsime și pentru a dezvolta un organism slab poate duce la îmbunătățiri generale de...
Sprinting pe banda de alergat vă ajută să tonul muschii în fesele dvs., solduri, abdominale, spate și picioarele inferioare. Pe lângă construirea musculaturii, sprintul vă ajută să vă întăriți sistemul...
Un test de ritm cardiac maxim pentru banda de alergare este exact ceea ce indică numele; testul, efectuat pe o banda de alergat, este proiectat pentru a creste ritmul cardiac...
