Dacă ridicați în mod regulat greutăți, este posibil să aveți un risc de a dezvolta hemoroizi. Hemoroizii sunt cauzați atunci când venele din jurul anusului devin umflate, ceea ce se...
Toate articolele - Pagină 637
Jumping coarda este un exercițiu tradițional care oferă o forță totală corp și condiționarea antrenament. Cu abilitatea de a arde până la 1.000 de calorii pe oră, puteți utiliza coarda...
Dipsurile ponderate reprezintă un exercițiu excelent pentru formarea pieptului, a tricepsului, a umerilor și a mușchilor de bază. Atunci când sunt efectuate corect, ele pot adăuga kilograme de mușchi în...
Sistemul Body Weight Watchers simplifică opțiunile pentru alimente prin atribuirea valorilor punctelor alimentare și apoi vă spune câte puncte ar trebui să mâncați în fiecare zi. Multe alimente preambalate pot...
Dining out este o provocare pentru oricine are un plan de scădere în greutate și programul Weight Watchers nu face excepție. Deși câteva restaurante, cum ar fi Applebees, pun la...
Brânzeturile "Laughing Cow" sunt o necesitate, scrie Lisa Lillen, cotidianul săptămânal WeightWatchers.com și autorul "Dietei de foame". Făcut dintr-un amestec de zer, lapte, brânză semisoft și alte brânzeturi, cum ar...
Dacă ați fost vreodată motivat să pierdeți în greutate, există o șansă bună pe care ați auzit-o despre Weight Watchers. Programul Weight Watchers Points inițial a fost redenumit programul PointsPlus,...
Weight Watchers încurajează alimentația echilibrată printr-un sistem punct care atribuie puncte mai mici alimentelor nutritive și punctelor mai înalte la alimente mai puțin sănătoase. În loc să vă refuzați tratamentul,...
