A trăi un stil de viață sănătos poate fi o provocare atunci când vă confruntați cu alimente procesate, lipsa de timp pentru exerciții fizice și ieșirea împreună cu prietenii. Prea...
Toate articolele - Pagină 578
Vitamina B-12 este vitală pentru celulele roșii din sânge normale, metabolizând alimentele în energie și menținând funcționarea corectă a nervilor. Acesta poate, de asemenea, ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare. Pe...
Magneziul mineral esențial joacă numeroase roluri în sănătatea ta. Suplimentele cu magneziu ajută la compensarea faptului că nu se obține suficientă cantitate de magneziu în dieta ta, putând să scape...
Sucul de tei este un lichid acru, tart care este obținut din fructul Citrus aurantifolia, un arbore de citrice arbust care este nativ din Asia. Un fruct mic, verde, legat...
O pereche aparent scandaloasă, suc de lămâie și miere provin de fapt din aceeași parte a traseelor. Ambele se deplasează în antioxidanți care sporesc capacitatea naturală a organismului de a...
Sotul de apă pe tot parcursul zilei vă menține corpul hidratat fără a consuma calorii sau zahăr, dar este posibil să nu favoriți gustul slab al apei după câteva pahare....
Antrenamentul de noapte târziu a avut întotdeauna o reputație proastă. Bunul simț dictează că formarea dimineața sau după-amiaza este optimă, deoarece este posibil să aveți mai multă energie. De asemenea,...
Ghidul pentru activitatea fizică din 2008 pentru americani sugerează că adulții ridică greutăți - sau realizează alte forme de exerciții fizice - implicând toate grupurile musculare majore cel puțin de...
