Flaxseeds poate fi un supliment nutritiv pentru dieta dvs., oferind cantități semnificative de fibre, tiamină, magneziu, mangan și omega-3 grăsimi. Sustinatorii unei diete alimentare crude recomanda impregnarea boabelor, nuci si...
Toate articolele - Pagină 565
Aveți peste 72.000 de terminații nervoase în picioare și fiecare corespunde unei zone diferite a corpului, spune reflexologul certificat Jennifer Saraswati Moulden. Reflexologii aplică presiune asupra acestor puncte cu mâinile...
Semințele Chia sunt o sursă bogată de acizi grași omega-3, fibre solubile și insolubile, proteine și antioxidanți, potrivit Academiei de Nutriție și Dietetică. Chia, un membru al familiei de mentă,...
Pierderea in greutate poate fi dificila. Dacă sunteți în căutarea pentru ceva simplu de făcut în confortul și comoditatea de acasă, atunci sărind peste ar putea fi o mare opțiune...
Sit-up-uri și push-up-uri au fost de bază de rutină acasă calisthenics de zeci de ani, și cu un motiv bun. Între cele două exerciții, nucleul, partea superioară a corpului și...
Întoarcerea cu susul în jos vă poate oferi o nouă perspectivă asupra vieții și curajul de a încerca ceva nou. Acestea sunt doar două dintre multele beneficii ale sirsasana, pronunțate...
Alegerea să vă radeți picioarele este o chestiune personală. Contrar a ceea ce unii ar putea crede, rasul parului piciorului nu o face să crească înapoi mai gros. Nu există...
Există o multitudine de beneficii care provin din încrederea în sine sănătoasă. Încrederea în sine este un instrument care vă poate ajuta să vă gestionați temerile, să abordați provocările vieții...
