Care sunt avantajele de încredere în sine?

Există o multitudine de beneficii care provin din încrederea în sine sănătoasă. Încrederea în sine este un instrument care vă poate ajuta să vă gestionați temerile, să abordați provocările vieții cu mai multă certitudine și să mențineți o atitudine mentală pozitivă. Încrederea în sine se bazează în mod obișnuit pe experiența anterioară și se îmbunătățește în timp ce construiți un repertoriu al succesului pe care să vă bazați.

Zâmbitoare tânără fugind afară. (Imagine: Vezi stoc / Vezi stoc / Getty Images)

Performanță sporită

Sportivii, antreprenorii, vorbitorii publici și actorii realizează cu toții importanța încrederii în sine. Lipsa de încredere vă poate împiedica să atingeți performanța maximă, în timp ce încrederea în sine vă poate ajuta să depășiți obstacolele și să continuați și să folosiți acele aptitudini pe care le dețineți pentru a reuși.

Fericire

Instructorii de la cursurile de încredere fac dovada că oamenii cu încredere în sine sănătoasă sunt în general mai fericiți și mai mulțumiți de viața lor decât cei care nu au încredere în sine. Încrederea vă poate ajuta să luați lumea cu mai multă energie și hotărâre, rezultând o relație mai bună, o muncă de calitate și un sentiment de a fi conectat cu împrejurimile dumneavoastră. Persoanele care au încredere în mod obișnuit pot influența mai ușor pe alții, precum și își pot controla responsabilitățile și comportamentele în mod mai responsabil. O atitudine pozitivă rezultă din a te simți bine despre tine și știind că locul tău în lume este important și semnificativ.

Satisfacția socială

Oamenii care sunt încrezători în sine sunt mai relaxați în situația socială și când se întâlnesc cu oameni noi. Deoarece credința lor în ele însele este internă și nu se bazează pe judecata altora, ei se pot mișca liber fără frică de respingere. Potrivit Directorului Life Coach, încrederea în sine generează un nivel ridicat de confort atunci când se confruntă cu noi provocări. Persoanele care au încredere în mod obișnuit sunt mai entuziaste în ceea ce privește viitorul și le transmit acelei emoții altora prin plimbare, cum se păstrează și cum vorbesc. Ele se simt mai bine în situații sociale și tind să atragă oameni spre ei. Energia pozitivă proiectată de oamenii încrezători este contagioasă și atractivă pentru ceilalți.

Sănătate

Potrivit Centrului Național de Informare în domeniul Sănătății Mentale, încrederea în sine pozitivă și încrederea sunt indicatori ai bunei sănătăți mentale. Construirea stimei de sine incepe in copilarie atunci cand parintii pot ajuta la construirea caracterului de incredere al copiilor lor. Copiii care cresc cu încredere în abilitățile lor tind să facă mai bine la școală, să aibă grijă mai bine de ei înșiși decât colegii lor cu niveluri scăzute de încredere în sine și excelează în sport și socializare. Adolescenții cu încredere în sine sunt mai în măsură să reziste la presiunea colegilor și să ia decizii în interesul propriu.