Dacă încercați să intrați în formă, primul dvs. pas ar putea fi să faceți exerciții calistenice, cum ar fi flotările. Doar înfrângerea nu va face prea multe pentru a vă...
Toate articolele - Pagină 4674
De multe ori, se creează un zvon despre faptul că a face o plimbare completă - sau de a face push-uri la toate - este rău pentru femei. Dar toate...
Una dintre cele mai mari backs din toate timpurile, Hershel Walker, face între 750 și 1500 de împingeri zilnic ca o parte importantă a regimului de antrenament pentru a-și susține...
S-ar putea să vă simțiți ritmul inimii să crească în timp ce vă rotiți zeci de push-up-uri, dar ele nu sunt într-adevăr ca cardio de formare. Exercitarea cardio, conform Colegiului...
Ceapa purpurie, numită și ceapă roșie, oferă un mod sănătos de a vă oferi mâncăruri mai multă aromă și de a oferi substanțe nutritive fără a adăuga multe calorii. Aceste...
Deși numele sunt uneori folosite interschimbabil, chinupurile și pullups sunt două exerciții diferite pentru spate. Diferența dintre aceste două exerciții este minimă - nu mai mult decât o schimbare a...
Pull-up-urile oferă, în esență, un antrenament complet al corpului superior într-un exercițiu. Nu numai că sunt multi-musculare, de asemenea numite multi-articulații, exerciții mai eficiente din punct de vedere al timpului,...
Chiar dacă psyllium este un laxativ foarte eficient, este de fapt o fibră solubilă, care este neobișnuită deoarece fibrele solubile nu sunt cunoscute pentru abilitățile laxative - o activitate care...
