În timp ce o singură felie de pizza nu va provoca neapărat să vă depășiți alocația zilnică de calorii, ar putea fi mai multe felii, mai ales dacă alegeți o...
Toate articolele - Pagină 4460
Când ești limitat la pat, corpul tău are nevoie de mai puțină energie decât atunci când ești sus și în jur. Calorii sunt pur și simplu unități de energie; prin...
Jucătorul de fotbal mediu rulează între 5 și 6,5 mile într-un joc tipic, o mare parte din care este la un sprint care cere muncii inimii la 85% din rata...
Este important să aveți o idee despre numărul de calorii de care aveți nevoie pe zi pentru a vă menține greutatea actuală. În schimb, dacă încercați să pierdeți sau să...
Callanetics este crearea unei foste balerine, Callan Pinckney, care a dansat în jurul lumii de ani de zile înainte de a se întoarce în America într-un scaun cu rotile cu...
Calisthenica și halterele sunt ambele forme de antrenament de forță, utile pentru dezvoltarea mușchilor mai puternici, a oaselor mai sănătoase și a staminei mai bune. Exercițiile de calisthenică nu se...
Nu aveți nevoie de acces la echipament costisitor sau la o sală de gimnastică pentru a pierde în greutate și pentru a deveni fizic potrivit. Faceți calisthenică câteva zile pe...
Vițeii sunt alcătuiți din triceps surae, un grup de trei mușchi localizați în regiunea inferioară a piciorului. Gastrocnemius este situat în regiunea inferioară a piciorului inferior din spate. Acest grup...
