Greg Glassman, creatorul imperiului CrossFit, numește "lipsit de valoare" în impactul său asupra corpului și "unic în capacitatea sa de a crește puterea cap-to-toe". Obțineți un antrenament total cu un...
Toate articolele - Pagină 3915
Squat și deadlift sunt două dintre cele mai bune exerciții pe care le puteți efectua. În plus față de consolidarea în primul rând a hamstrings, quads și glutes, ambele se...
Loviturile de libertate și squaturile sunt în primul rând exerciții inferioare ale corpului și nu vor mări dimensiunea brațelor. În funcție de tipul de lovitură liberă sau de squat pe...
Pentru un fizic echilibrat, trebuie să efectuați exerciții care să promoveze creșterea în toate grupele principale de mușchi. Conform "Anatomiei de formare a forței", lovitura de forță utilizează mai mulți...
Tensiunea arterială ridicată sau hipertensiunea arterială va crește riscul de apariție a unor afecțiuni cronice, inclusiv boli de inimă și rinichi. Niciun fel de mâncare nu scade tensiunea arterială, dar...
Chiar dacă aveți mare grijă de tine și păstrați la curent cu tendințele actuale de modă, dinții pot fi îngălbeniți pe măsură ce îmbătrâniți și trădând vârsta adevărată. Cafeaua, ceaiul,...
Chipsurile de porumb sunt o mâncare gustată din porumb întreg, ulei de porumb și sare. Deoarece chipsurile de porumb sunt făcute din porumbul de legume amidon, acestea sunt bogate în...
Coenzima Q10 este un tip de antioxidant găsit pe tot corpul și pielea este una dintre sursele cele mai abundente. De asemenea, cunoscut sub numele de ubiquinone și CoQ10, coenzima...
