Ceaiul poate avea atât efecte negative cât și benefice asupra digestiei. Datorită conținutului său de cafeină, ceaiul creează un efect diuretic care ajută la îndepărtarea deșeurilor corporale. Cu toate acestea,...
Toate articolele - Pagină 3792
O băutură amestecată care conține proteine din zer poate servi drept înlocuitor de masă sau poate oferi o nutriție pre- sau post-antrenament prețioasă. Pentru unii oameni, cu toate acestea, această...
Suplimentele de vitamine vin într-o varietate de forme, inclusiv tablete, capsule sau chews gummi pentru a face mai ușor ingestia. Dar unele formulări vă pot încă irita stomacul. Biroul suplimentelor...
Ca și în cazul medicamentelor, administrarea unor doze mari de anumite vitamine poate determina stresul asupra ficatului și chiar provoca afecțiuni hepatice. Unele vitamine, cum ar fi B-3, sunt deosebit...
Anticoncepționalele sunt un medicament esențial pentru multe femei care doresc să evite sarcina sau să o întârzie până când sunt gata să înceapă o familie. Eficacitatea pilulelor contraceptive depinde de...
Vitamina D este esențială pentru sistemul imunitar și sănătatea osoasă, iar dacă nu obțineți o cantitate adecvată în dieta dumneavoastră, poate fi necesar să luați un supliment. Totuși, deoarece vitamina...
Indiferent dacă substanțele nutritive pe care le consumați afectează calitatea somnului, este un domeniu nou de cercetare, potrivit Sleep Medicine în ianuarie 2008. Studiile publicate de atunci arată că lipsa...
Vitamina B nu este o singură vitamină, ci mai degrabă un grup de vitamine alcătuite din opt membri: tiamină, riboflavină, niacină, acid pantotenic, B-6, biotină, B-12 și folat. (ref 1)...
