Fazele sesiunii de exerciții trebuie să includă încălzirea, condiționarea și cooldownul. Unii oameni preferă să adauge întinderea ca a patra fază, separându-l de fazele de încălzire sau de cooldown. Fiecare...
Toate articolele - Pagină 3490
Greața este un simptom comun al sarcinii în timpul primului trimestru de sarcină, dar pe măsură ce intri în a patra lună a sarcinii și al doilea trimestru, sperăm să...
Institutul de Medicină recomandă că 45 până la 65% din caloriile pe care le consumi în fiecare zi provin din surse de carbohidrați. Carbohidrații vă oferă energie și ajută la...
Carbohidrații au fost centrul de controverse de mai mulți ani. Fad diets arata constant, avertizand despre pericolele carbohidratilor si incurajandu-va sa limitati cat de multi mancati. Cu toate acestea, carbohidrații...
Când mergeți la o cină și comandați o omletă cu patru ouă, vă puteți întreba cât de mult vă dăunează dieta. În timp ce ouăle sunt bogate în colesterol, ele...
Scuzele pentru a nu exercita includ lipsa de timp și un program aglomerat. Îți poți îmbunătăți sănătatea și te simți bine în doar patru zile pe săptămână. Faceți cardio exercițiu...
Bacteriile cresc în condiții foarte diverse, ceea ce explică de ce se găsesc aproape oriunde pe Pământ. Deși bacteriile sunt bune la adaptarea la mediul lor, anumite condiții favorizează creșterea...
Una dintre cheile unei relații de succes este o comunicare bună. Comunicarea este un proces de transfer de informații între două persoane, expeditorul și receptorul. Pentru ca comunicarea să fie...
