Numărul de calorii pe care le veți arde viteza de mers pe jos depinde de greutatea corporală actuală și de viteza dumneavoastră. Dacă accelerați timpul de mers pe jos timp...
Toate articolele - Pagină 3149
Dacă alergi, corpul tău folosește calorii din alimentele pe care le consumi pentru a furniza energie. Calorii provin din grăsimi, carbohidrați și proteine. Corpul tau are nevoie de combustibil. Rularea...
Departamentul de Sănătate și Servicii Umane recomandă ca adulții sănătoși să aibă 2,5 ore pe săptămână de activitate moderată sau 1,25 ore pe săptămână de activitate viguroasă pentru a menține...
Odată ce ați investit în bicicletă, ciclismul poate fi o metodă relativ ieftină, extrem de eficientă pentru arderea caloriilor într-un timp scurt. Numărul de calorii pe care le ardeți depinde...
În mod tradițional, jocurile video sunt jucate dintr-o poziție așezată, dar Nintendo Wii, Kinect pentru Xbox 360 și PlayStation Move au introdus controluri sensibile la mișcare pe console, încurajând utilizatorii...
Squashul este o activitate intensă. Este rapid, ieftin și o metodă eficientă de a vă controla greutatea. Dacă doriți să scăpați în greutate, squashul vă va ajuta să ardeți mai...
Baschetul poate fi un exercițiu de aerobic excelent, care tonifică și mușchii. Calorii pe care le ardeți jucând baschet timp de 30 de minute variază de la persoană la persoană...
Dacă utilizați trageți-up-uri pentru a arde calorii, puteți găsi forța de a da înainte de a vă atinge obiectivul caloric. Pull-up-urile nu sunt considerate activități cardiovasculare, care sunt mai frecvent...
