Cât de multe calorii sunt arse Redarea jocurilor video?
În mod tradițional, jocurile video sunt jucate dintr-o poziție așezată, dar Nintendo Wii, Kinect pentru Xbox 360 și PlayStation Move au introdus controluri sensibile la mișcare pe console, încurajând utilizatorii să se ridice și să ardă calorii în timpul jocului.
Doi bărbați joacă jocuri video. (Imagine: vadimguzhva / iStock / Getty Images)Jocuri tradiționale
Un studiu efectuat de Lorraine Lanningham-Foster și colegii cu vârste cuprinse între 10 și 14 ani a raportat în ediția din iunie 2009 a revistei "The Journal of Pediatrics" că, în medie, participanții au ars 81,5 calorii pe oră jucând jocuri video sedentare.
Jocuri active
Același studiu a constatat că jucătorii din boxul Wii Sports, un joc activ, au ars în medie 248 de calorii pe oră sau cam de trei ori mai multe calorii decât în cazul jocurilor tradiționale.
Beneficii
Dr. Elizabeth Orsega-Smith si colegii sai au raportat la Colegiul American de Medicina Sportiva in 2010 ca supraponderali seniori au ars in medie intre 17 si 176 de calorii pe jumatate de ora joaca bowling Wii Sports, baseball si tenis.
Comparaţie
Diana L. Graf și colegii, într-un studiu publicat în ediția din iulie 2009 a "Pediatriei", au concluzionat că cheltuielile cu energia în timpul jocurilor precum Wii Sports and Dance Dance Revolution sunt echivalente cu mersul pe jos la o viteză de aproximativ 3,5 mile pe oră.
Expert Insight
Cercetătorii subliniază faptul că jocurile video de sport active nu ard cât mai multe calorii decât jocurile sportive actuale, dar promovează activitatea fizică pentru jucătorii de toate vârstele.
