Ciclismul este clasificat ca un exercițiu aerobic. Efectuarea exercițiilor aerobice poate susține sănătatea cardiovasculară și poate îmbunătăți circulația oxigenului în organism. Ciclismul este un exercițiu de ardere a caloriilor, care...
Toate articolele - Pagină 3123
"Zece mii de pasi pe zi" a devenit o mantra de fitness puternic promovat - cu un motiv bun. Consiliul American privind Exercitiul estimeaza ca persoana obisnuita poate arde pana...
Alcoolul vă oferă organismului calorii, deși aceste calorii nu oferă de obicei beneficii nutriționale, cum ar fi proteine, minerale sau vitamine. Prin urmare, caloriile consumate în alcool sunt considerate a...
Dacă sunteți nerăbdători să faceți pași spre îmbunătățirea sănătății, mersul poate fi răspunsul. Deși oamenii urmăresc, de obicei, durata de mers pe jos în câteva minute, o altă abordare numără...
Ciclismul este un exercițiu aerobic cu versatilitate și cu impact redus, care construiește și mușchii picioarelor. Din moment ce puteți bicicliști într-o varietate de condiții la o serie de viteze,...
La mers pe jos trei mph, timp de șase ore, în fiecare zi este o mulțime de exerciții cardiovasculare și depășește cu mult Colegiul American de Medicină Sportivă acumularea recomandată...
Nu există o abordare care să se potrivească tuturor aspectelor legate de arderea caloriilor, astfel încât nu există un singur răspuns cu privire la numărul de calorii arse într-o alergare...
Ștergerea spatelui unei ștampile poștale poate părea o activitate perfect inofensivă pentru contoarele de calorii și diete, dar să le lingeți destul de puțin și caloriile ar putea începe să...
