Somonul la grătar poate îndeplini o mare parte din necesarul zilnic de proteine, iar pregătirea atentă asigură o masă sănătoasă. Când pregătiți somonul pentru grătar, păstrați-vă sursa de proteine slabă...
Toate articolele - Pagină 3068
Un singur ou este o sursă excelentă de proteine. Oul se încadrează în Grupul de carne, pasăre, pește, fasole uscată, ouă și fructe cu coajă lemnoasă în Piramida ghidului alimentar,...
Nu toate macronutrienții sunt creați egali. Această familie, inclusiv carbohidrații, grăsimile și proteinele, sunt substanțele chimice necesare pentru a susține viața. Proteinele apar în acest grup prin faptul că conțin...
Ouăle furnizează o sursă bogată în nutrienți de proteine de înaltă calitate, ușor de digerat, potrivit Universității din Kentucky. Albusul de ou și gălbenușul au aproape o cantitate egală de...
Un băiat adolescent sănătos ar trebui să primească între 10 și 35 procente din calorii sale zilnice din proteine, spune Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Fără proteine adecvate, un...
Dieta bogată în proteine a intrat și a ieșit din stil ca o modalitate de a pierde în greutate și de a construi mai multă mușchi. Femeile sunt cel mai...
Proteina este un nutrient esențial pentru toate grupele de vârstă, dar este deosebit de important să obțineți suficient pe măsură ce îmbătrâniți. Proteina este o sursă de energie de rezervă...
Adăugarea de proteine la fructul tău de fructe îl transformă într-o gustare post-antrenament pentru mușchi sau o mini-masă de foame. Amestecarea fructelor de fructe la domiciliu vă permite de asemenea...
