Cu o dietă sănătoasă și un exercițiu fizic, puteți pierde greutatea pe care doriți să o pierdeți. În scopul de a pierde în greutate, trebuie să ardă mai multe calorii...
Toate articolele - Pagină 3048
Hydroxycut a devenit cel mai popular supliment nutritiv pentru pierderea în greutate de pe piață, potrivit "World Journal of Gastroenterology". Producătorii de Hydroxycut susțin că produsul lor poate promova pierderea...
Din păcate, nu puteți determina cât de mult va pierde greutatea din timpul exercițiilor fizice timp de 30 de minute în fiecare zi, deoarece există o mulțime de factori care...
Stabilirea unei durate specifice de timp pentru dieta vă poate motiva să rămâneți disciplinat pentru a vă atinge scopul. Patru săptămâni este o perioadă suficient de lungă pentru ca dumneavoastră...
Puteți pierde în greutate prin eliminarea carbohidraților timp de 14 zile, dar nu există nici o garanție că veți pierde orice kilograme dacă nu vegheați la calorii. Carburile reprezintă jumătate...
Făcând antrenamentele zilnice și consumând o dietă sănătoasă reprezintă strategii cheie pentru scăderea în greutate. În patru luni, puteți arde grăsime, puteți construi mușchi, puteți mări gama de mișcări și...
Colegiul American de Medicină Sportivă recomandă să primești cel puțin 150 de minute de exerciții cardiovasculare cu intensitate moderată în fiecare săptămână. Exercițiul de intensitate moderată este definit ca 50...
Un studiu realizat de Barbara Rolls de la Universitatea de Stat din Pennsylvania, publicat în "Jurnalul American de Nutriție Clinică" în 1999, a arătat că consumul de supă înainte de...
