Potrivit lui Bikram Choudhury, fondatorul stilului de yoga Bikram, ar trebui să faceți Bikram yoga o dată sau de două ori pe zi în fiecare zi timp de cel puțin...
Toate articolele - Pagină 3041
Kettlebells au crescut în popularitate în S.U.A., deoarece au fost făcute faimoase de către antrenorul de fitness rus Pavel Tsatsouline la începutul secolului. Antrenamentul Kettlebell se concentrează deseori pe efectuarea...
Un program de exerciții regulate este cea mai bună prescripție disponibilă pentru o îmbătrânire independentă, activă și sănătoasă, în conformitate cu AARP, Institutul Național pentru Îmbătrânire și Centrele pentru Controlul...
Crock-Pots are reputația de a fi vasul de gătit pe care îl puteți lăsa și uita. Când vă întoarceți, carnea trebuie gătită și delicată. Dar chiar și Crock-Pots poate transforma...
Familiile de astăzi sunt mai ocupate ca niciodată. În multe familii, ambii părinți lucrează în afara casei în timp ce încearcă să mențină o oarecare aparență de organizare în interiorul...
Nitrații și nitriții se găsesc în multe alimente pe care le puteți consuma zilnic. Acestea se găsesc în mod natural în legume și se adaugă la produsele din carne ca...
Zincul susține sistemul imunitar prin combaterea virușilor și a bacteriilor. Dacă luați zinc în decurs de 24 de ore de la apariția unei răceli, ar putea scurta durata. Copiii în...
Iaurtul poate face parte dintr-o dietă sănătoasă, dar, ca orice alt produs alimentar, ar trebui să fie mâncat cu moderatie. O dietă echilibrată și variată este necesară pentru o bună...
