O zboră delta din spate, realizată cu gantere, vă întărește mușchii și umerii din spate, în timp ce lucrați la stabilizarea forței în coloanei vertebrale, abdominale adânci și șolduri. Exercițiul...
Toate articolele - Pagină 2782
Găina de gătit lent scoate aroma bogată și profundă a cărnii și îi acordă timp pentru a frământa în timp ce vă devotați atenția în altă parte. Când coaceți carnea...
Intoleranța acidului citric este o condiție relativ rară. Este mai mult decât o sensibilitate sau o alergie la fructele citrice; acidul citric este prezent în mod natural în fructe de...
CrossFit este umplut cu o multitudine de exerciții de corp întreg și una dintre cele mai utilizate mișcări compuse este propulsorul. O mișcare compusă sau o mișcare multiplă, propulsorul utilizează...
În timpul unei mâini de spate, săriți înapoi pentru a ateriza pe mâini și pentru a vă da picioarele peste cap. Este cel mai adesea văzut în gimnastică, dar și...
Nu este nevoie să fii o gimnastă pentru a face un backflip pe o trambulină. Datorită suprafeței sale bouncy, tot ce este nevoie este timpul și practica. Practic se mișcă,...
Dacă nu puteți face o apăsare standard, nu faceți fluture pentru genunchi. Ridicați corpul superior pe un scaun sau pe o bancă, dar practicați formularul standard de împingere. În această...
Odată ce sunteți însărcinată, perioadele trebuie să se oprească. Cu toate acestea, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna și este posibil să aveți încă o sângerare chiar dacă sunteți gravidă....
