Toată lumea vrea să fie respectată. Aceasta înseamnă că faceți o diferență, că oamenii vă păstrează o părere înaltă și că îi tratați pe alții cu respectul pe care îl...
Toate articolele - Pagină 2723
Unii oameni care nu sunt interesați să dezvolte mușchii mari sau să se agațe, dar căută să-și tonifice mușchii și se pare că se potrivesc. Obținerea tonusului muscular necesită un...
Când doriți să obțineți musculare, dar rămâneți subțire, ceea ce vrei să spui este că nu vrei să câștigi grăsime. Două lucruri trebuie să se întâmple pentru a face acest...
Câștigarea mușchilor înseamnă să câștigi greutate, deci nu trebuie să-ți faci griji despre pierderea în timp ce construiești forță. Cheia pentru a câștiga greutate este pur și simplu adăugarea de...
Câștigarea masei musculare cu un metabolism rapid nu este imposibilă, așa cum cred mulți așa-numiți "hard-earners". Tipurile cu greutate mare au un metabolism ridicat și sunt slab cu o structură...
Nu aveți nevoie de un membru scump pentru a câștiga masa musculară. Cu doar câteva piese de echipament sau propria greutate corporală, puteți face antrenamente provocatoare la domiciliu, care vor...
Adolescența este o perioadă de dezvoltare fizică rapidă și adesea incomodă și inconfortabilă. In timp ce multi adolescenti se tem sa castige prea mult in greutate, un studiu publicat in...
Forța de antrenare care utilizează greutatea corporală sau greutățile libere libere pentru rezistență este o modalitate adecvată pentru ca un tânăr să câștige musculare. În timp ce exercițiile de ridicare...
