Dacă doriți să vă maximizați pierderea în greutate, cea mai bună abordare este treptat, mai degrabă decât încercarea de a pierde o mulțime de greutate într-un timp scurt. Dieta extremă...
Toate articolele - Pagină 244
Experții medicali și profesioniștii în exerciții fizice folosesc un calcul universal pentru a determina frecvența cardiacă maximă a unui individ. Această formulă se bazează pe vârsta dvs. și folosindu-vă pentru...
Toxicitatea de potasiu are consecințe grave. Dozele normale de supliment pot provoca, de asemenea, reacții adverse. Pentru a preveni supradozele, în S.U.A., tabletele individuale de potasiu nu pot conține mai...
Timpul maxim pe care îl puteți petrece în fiecare zi depinde în mare măsură de perioadele de recuperare și de aportul de nutrienți. Cu prea multă exercițiu și fără combustibil...
Pe masura ce oamenii cresc mai sus in atmosfera, densitatea aerului scade. În timp ce compoziția aerului rămâne similară, scăderea presiunii aerului și, în schimb, volumul aerului, face ca sistemul...
Baseball-ul este unul dintre puținele sporturi în care spectatorii pot avea o influență fizică asupra rezultatului jocului. Deoarece acest potențial există, Major League Baseball a creat reguli pentru a guverna...
S-ar putea să vă gândiți că întinderea este doar pentru atleți, dar toată lumea poate beneficia de exerciții de întindere. Stretching-ul este o componentă importantă a fitness-ului fizic, conform Consiliului...
Carbohidrații, grăsimile și proteinele formează un grup de nutrienți esențiali numiți macronutrienți. Prefixul "macro" indică faptul că aveți nevoie de aceste substanțe nutritive în cantități mari, care este unul dintre...
