Încălzirea este un aspect important, dar adesea neglijat, al unei rutine de exerciții fizice. Efectuarea exercițiilor de încălzire înainte de întindere vă încălzește temperatura corpului, ceea ce crește fluxul sanguin...
Toate articolele - Pagină 2205
Artrita poate fi dureroasă și vă poate afecta articulațiile genunchiului, limitându-vă mobilitatea și împiedicând sarcini zilnice. Pentru a contracara acest lucru, trebuie să vă exercitați pentru a menține puternic mușchii...
Înlocuirea șoldului este o intervenție chirurgicală majoră în care articulația șoldului erodată sau deteriorată este înlocuită cu o minge sintetică și o priză. Artrita este o cauză obișnuită pentru afectarea...
Mancatul unei mese proporționale, echilibrate, bine rotunjite va produce întotdeauna rezultate mai mari în ceea ce privește scăderea în greutate decât exercitarea și nu urmărirea a ceea ce mănânci. Combinația...
Volleying este mișcarea de a trece o minge înainte și înapoi pe o plasă. Tehnica de a alege un voleu necesită abilități și practică. Voleiul este o abilitate de bază...
Când vine vorba de ea, scăderea în greutate înseamnă totul despre calorii. Cunoscând numărul de calorii pe care corpul le arde pentru a efectua funcțiile zilnice, numită rata metabolică bazală,...
Igienii, conform datelor USDA National Nutrient Database, sunt o excelenta sursa de vitamina B-6 si potasiu, vitamina C si fibre. Cu doar 157 de calorii într-o ceașcă, gemurile pot fi...
Uleiul de oreganos sălbatic este fabricat din Origanum vulgare, o plantă perene cu flori purpuriu și frunze verzi închise. Are o aromă picantă și se folosește la gătit pentru a...
