Șansele sunt bune, dacă ești un jucător de baschet, că vrei să sari mare, să tragi în mod eficient și să fugi repede. Consolidarea quad-urilor, glutelor, a corpului și a...
Toate articolele - Pagină 217
Situația a fost în mare parte înlocuită de criza din ultimii ani. Cei mai mulți oameni au efectuat situp pentru a lucra muschii abdomenului - și criza le izolează mai...
Mânerul curat este un exercițiu compus, care lucrează mai multe grupări musculare pentru a muta mai multe articulații. Acest exercițiu de stil olimpic folosește o barbellă sau gantere, care necesită...
Bicepii bine condiționați vă vor ajuta să faceți trăgări, să măriți forța musculaturii spatelui și să reduceți riscul de rănire dacă jucați un sport cu rachete sau aruncați o minge...
Rândurile de cabluri necesită utilizarea unei bară V și sunt executate dintr-o poziție așezată pe o mașină cu role joase. Pe măsură ce trageți bara spre intestin, vă îndoiți articulațiile...
Multivitaminele pot fi adiționale excelente la dieta dumneavoastră, dar dacă sunteți pe Coumadin sau alte medicamente subțierea sângelui, evitați multivitamine care conțin vitamina K și doze mari de vitamina E....
Vasele sanguine sănătoase sunt esențiale pentru circulația adecvată, deoarece sângele este pompat din inimă pentru a transporta substanțe nutritive către celulele din organism prin intermediul arterelor și apoi revine la...
Mulți oameni cred în mod eronat că toată apa îmbuteliată este apă de izvor. Totuși, cea mai mare parte a apei îmbuteliate provine din alte tipuri de surse. Site-ul "Apa...
