Tendoanele sunt țesutul dur care vă conectează mușchii la oase și permite mișcărilor membrelor. Tendinita apare atunci când tendonul devine inflamat, de obicei ca urmare a supraîncărcării, a unui prejudiciu...
Toate articolele - Pagină 21
O vătămare sau o durere la încheieturile mâinii vă poate afecta grav programul de antrenament; totuși, câteva exerciții vă permit să vă antrenați corpul superior cu o implicare minimă sau...
Hurdling-ul este unul dintre cele mai exigente evenimente din domeniu și din domeniu. Hurdlers trebuie să consolideze și să lucreze la mai mulți mușchi diferite în formarea lor. Forța de...
Figura patinaj este un sport artistic care utilizează un număr de grupuri musculare, inclusiv picioarele, soldurile, regiunea de bază și umerii. Forță de antrenament este necesară pentru skaters figura pentru...
Ridicarea picioarelor puternice și bine modelate, a abdomenului, a brațelor și a mușchilor capului nu numai că vă va face să vă simțiți mai minunați în sala de gimnastică, dar...
Creatina este un aminoacid găsit natural în alimente, dar poate fi, de asemenea, luat sub formă de supliment. Este eficient în creșterea magazinelor dvs. de ATP, care reprezintă sursa principală...
Înfrângerea unui sac de perforare este un antrenament cu beneficii secundare. Nu numai că vă ajută picioarele, musculatura abdominală, oblică și inferioară a spatelui beneficiază, de asemenea, de o activitate...
Programele de exerciții au început programarea zilnică la cele mai multe posturi de televiziune locale după debutul "Jack LaLanne Show", care a avut loc în 1951. Direcționarea publicului de casă,...
