Banda de alergare ocupă un pic de spațiu și nu se potrivește întotdeauna cu decorul casei tale. Plasarea lor într-un loc în afara drumului, cum ar fi garajul dvs., este...
Toate articolele - Pagină 2071
S-ar putea să fi observat că mușchii se simt înțepați și inflamați 24-48 de ore după antrenament. Acest tip de durere, numit durere musculară cu debut întârziat, sau DOMS, apare...
Nimic nu vă pune în continuare înapoi în scopuri de exercițiu și de fitness decât de a trebui să oprească o activitate preferată din cauza rănirii. O gleznă împrăștiată te...
O lovitură directă a mușchiului sau a osului poate provoca vânătăi după exercițiu, care este sângerare sub piele din cauza deteriorării țesutului și a vaselor de sânge sparte. Acest lucru...
Exercițiul de bătătură nu este nimic nou. Copiii iubesc să meargă desculți, iar dansatorii își dau deseori pantofii pentru a-și lovi pantofii. Cu toate acestea, alergătorii desculți, cum ar fi...
American Heart Association recomanda ca toata lumea sa manance cel putin doua portii de peste pe saptamana pentru a obtine acizi grasi omega-3 care ajuta la mentinerea inimii sanatoase. Cu...
În timpul sarcinii, trebuie să fiți precauți cu privire la tipurile de alimente pe care le consumați, chiar dacă le-ați mâncat în mod regulat, fără probleme, înainte de a rămâne...
Dacă sunteți însărcinată, probabil că vă veți simți foarte protejat de copilul vostru nenăscut. S-ar putea să vă faceți griji că consumul de alcool sodic, consumul de mercur în pește...
