Înotul oferă multe beneficii ca un exercițiu de ansamblu. Fiecare accident vascular cerebral utilizează mai multe grupuri musculare mari în extremitățile superioare și inferioare, punând în același timp un efort...
Toate articolele - Pagină 1789
Este ușor să credem că gimnastele folosesc fiecare mușchi în organism. Sare, izvor, legat, flip și mâner. Ei nu numai că folosesc fiecare mușchi, ci și le folosesc în toate...
Aruncarea unei pumnuri este o serie complexă de mișcări care încep în picioare și se termină cu articulațiile dvs. lovind o țintă. Boxul folosește fiecare mușchi din corpul vostru, dar...
Mâna umană este o imagine a complexității și a echilibrului. Mușchii care controlează mâna permit să fie puternic și rafinat. Mușchii care influențează mișcarea mâinii fie provin din oase în...
Corpul uman este format din sute de mușchi care trebuie să lucreze împreună pentru a permite mișcările corpului. Deși mulți dintre mușchii corpului sunt mici și lucrează în concordanță cu...
Pedalarea unei biciclete staționare în intimitatea casei dvs. sau în timpul vizitei la o sală de gimnastică vă ajută să vă îmbunătățiți condiția cardiovasculară și să ardeți calorii fără să...
Fiind unul dintre cele mai eficiente exerciții fizice și de dezvoltare a corpului inferior, ghemuirea este un exercițiu discret pentru atleți, culturari și lifturi. Motivul pentru care squat-ul devine atât...
Respirația poate fi un act conștient sau inconștient. Putem respira adânc, chiar dacă restul corpului nostru este adormit. Fără sistemul respirator, corpul nostru nu a putut obține oxigenul vital pe...
