Presa din banc înclinat vizează ținta superioară - porțiunea claviculară a pectoralului major. Includeți presa de banc înclinată în rutina pieptului pentru a asigura o dezvoltare echilibrată a pectoralului dvs....
Toate articolele - Pagină 141
Este destul de natural să experimentezi niște mușchi dureroși după un antrenament și acest lucru este și mai adevărat după prima zi a unui program de exerciții fizice. Lucrezi mușchii...
Majoritatea pediatrilor recomandă să începeți să hrăniți un copil cu o mare varietate de alimente solide, până când copilul are vârsta de 1 an. Cu toate acestea, pentru copiii care...
Ouăle oferă o varietate de beneficii, dar înghițirea unui ou brut ar putea oferi beneficii speciale pentru sănătatea dumneavoastră, deoarece unele substanțe nutritive pot scădea atunci când alimentele sunt fierte....
Probioticele sunt bacterii vii, active care trăiesc în mod natural în intestin. În stomac, ele ajută la menținerea unei flori sănătoase care echilibrează prezența bacteriilor rele. Probioticele au mai multe...
Când pierdeți în greutate, vă gândiți de obicei la nivelul șoldurilor, taliei și coapselor în scădere. Dimensiunea picioarelor dvs. poate scădea, de asemenea, atunci când renunți la kilograme considerabile. În...
Dacă aveți tendința de a stoca grăsime în brațe, sunteți mai probabil să dezvoltați hipertensiune arterială, boli de inimă și diabet zaharat de tip 2 decât cineva care câștigă de...
Dieta și exercițiul sunt fidele, dar grăsimile din șolduri, fese și coapse refuză să se scurgă. Sânii tăi, totuși, par să se micsoreze chiar în fața ochilor tăi. În timp...
