Atunci când pierdeți greutatea, creșteți sânii dvs. mai mici?
Dieta și exercițiul sunt fidele, dar grăsimile din șolduri, fese și coapse refuză să se scurgă. Sânii tăi, totuși, par să se micsoreze chiar în fața ochilor tăi. În timp ce femeile se mișcă de la făt până la adolescență, toate aceste zone ale corpului încep să stocheze mai multe grăsimi din cauza modificărilor hormonale care susțin nașterea și alăptarea. Efectul pierderii în greutate asupra sânilor depinde de cantitatea de țesut gras pe care l-ați stocat acolo.
Mărimea mărimii sânilor. (Imagine: moodboard / Cultura / Getty Images)Despre țesutul mamar
Țesutul de țesut adesea constituie majoritatea țesuturilor din sân; celulele grase se extind in timp ce cresteti in greutate. Persoanele cu pieptul mai mare au mai multe țesuturi grase, nu mai multe duct sau volum lobulei, care este țesutul slab necesar pentru alăptare. Când scăpați kilograme, celulele din țesutul gras se înrăutățesc împreună cu alte astfel de celule din corp. Pierderea în greutate poate avea un impact notabil asupra mărimii sânilor dumneavoastră, dacă aveți tendința de a avea o cantitate mare de țesut gras stocat acolo. Unele femei au sânii mai densi, cu țesuturi mai puțin grase, și vor avea pierderi mai puțin observabile în dimensiunea sânilor, deoarece își pierd greutatea. Genetica dvs. determină cantitatea de țesut adipos din sânii dvs. și mărimea ulterioară. Singura modalitate de a afla dacă aveți sânii densi sau grași este prin imagistica medicală, cum ar fi o mamografie.
Dimensiunea corporală totală și pieptul tău
Un studiu publicat în Jurnalul American de Biologie Umană din 2012 a stabilit că femeile cu sânii mai mari tind să cântărească mai mult, au un indice de masă corporală mai mare și mai multă grăsime corporală decât femeile cu sânii mai mici. Revista Shape remarca, insa, ca pierde aproximativ 20% din greutatea ta pentru a scadea intreaga dimensiune a ceasca. O femeie care cântărește 160 de lire sterline ar trebui să piardă 32 de lire sterline pentru a vedea această schimbare, de exemplu.
Pierderea în greutate și sânii de sân
Femeile care pierd cantități extreme de greutate - cum ar fi în cazul intervențiilor chirurgicale bariatrice pentru obezitatea morbidă - pot prezenta o contracție semnificativă în dimensiunea sânilor lor. Sânii pot apărea ulterior mai mici și mai slabi, deoarece pielea și țesutul de susținere din această zonă se extind.
De asemenea, dietele cronice ale yo-yo pot experimenta o scădere semnificativă ca urmare a câștigului constant și a recâștigării greutății. Atunci când pierdeți rapid greutatea, elastina și colagenul care susțin țesutul mamar suferă de stres, provocându-i să se rupă rapid. Puneți aceste proteine sub stresul constant al pierderii și recâștigării kilogramelor și acestea se vor deteriora prematur, lăsând sânii dvs. permanent în stare de răceală.
Pierderea sănătoasă în greutate și dimensiunea sânilor
Pierdeți greutatea la un ritm lent, sustenabil, iar sânii dvs. vor avea un impact mai redus. Vărsarea unei lire sterline sau a două pe săptămână nu creează stres atât de mult pentru colagen și elastină. De asemenea, aveți mai multe șanse să utilizați măsuri sigure și inteligente, cum ar fi exercițiile și porțiuni moderate de alimente întregi, neprelucrate, cum ar fi proteinele slabe și verdele cu frunze. Aceste strategii pot duce la schimbări pe termen lung care vă ajută să vă mențineți pierderea în greutate.
Aveți tendința de a pierde în greutate proporțional în întregul corp - păstrând forma în mare parte intactă. Dacă aveți sânii mari în raport cu cadrul dvs., va rămâne cel mai mare în comparație cu restul corpului, chiar dacă pierdeți greutatea.
