Dacă vă bucurați de un sandwich de carne de deli, este posibil să vă întrebați ce fel de carne de prânz este cea mai sănătoasă alegere pentru masă. Nu toate...
Mancare si bautura - Pagină 77
Fasolele oferă o mulțime de bang pentru dolar. Acestea se numără printre cele mai ieftine alimente din powerhouse, pline de fibre, carbohidrați complexi, antioxidanți și proteine. Fasolele conțin, de asemenea,...
Merele sunt o varietate de calorii cu conținut scăzut de calorii, bogate în fibre, care pot fi servite pe cont propriu sau preparate în mai multe feluri de mâncare, atât...
Atunci când evaluează dieta ta, calorii nu sunt singurul factor de luat în considerare. De remarcat este indicele glicemic al alimentelor, care indică viteza cu care un anumit aliment vă...
Indicele glicemic este utilizat ca măsură a efectului pe care alimentele îl va avea asupra nivelurilor de zahăr din sânge. Alimentele cu indice glicemic ridicat ridică nivelul de zahăr din...
Butternut squash are un index moderat de indice glicemic și o sarcină scăzută glicemic. Are, de asemenea, un conținut scăzut de calorii, o sursă bună de fibre și o sursă...
Cu obezitatea o preocupare din ce în ce mai mare în Statele Unite, mulți oameni se îndreaptă către tehnici speciale de menținere sau pierdere în greutate. Excesul de grăsime corporală...
Indicele glicemic este o măsură a modului în care corpul dumneavoastră se ocupă de zahăr. Alimentele primesc un scor despre cum se compară cu glucoza. Glucoza are un scor de...
