American Heart Association recomandă ca aportul zilnic de grăsimi să fie mai mic de 30% din totalul caloriilor pe care le consumați. Cel mai rău tip de grăsime este colesterolul....
Mancare si bautura - Pagină 637
Enzimele sunt esențiale pentru sănătatea ta, deoarece permit corpului tău să descompună componentele alimentare în nutrienți utilizabili. Intestinele și pancreasul produc o mare varietate de enzime, iar anumite alimente conțin...
Cu doar câteva excepții, cum ar fi sparanghelul alb și varza de bruxel, majoritatea legumelor sunt alcaline, ceea ce înseamnă că ajută la alcalinizarea organismului. Acest lucru ajută la menținerea...
Hemoroizii, vasele de sânge umflate, situate în sau în apropierea anusului, pot duce la sângerări rectale, mâncărime și durere. Condiția rezultă din creșterea presiunii în vene și poate apărea prin...
Puteți alege dintr-o varietate de diete populare în aceste zile. Cele mai multe se concentrează pe consumul de alimente care sunt mai mici în carbohidrați sau mai puțin în grăsimi....
Produsele lactate, cum ar fi laptele, brânza de iaurt și brânza de vaci, conțin substanțe nutritive esențiale și pot oferi beneficii pentru sănătate. Produsele lactate sunt bogate în calciu și...
Carbohidrații reprezintă o parte esențială a unei alimentații sănătoase. Toate celulele corpului tau au nevoie de carbohidrati pentru energie si buna functionare. Alegerea surselor sănătoase, cum ar fi fructele, legumele...
Ideea de a consuma oua crude pentru a imbunatati sanatatea poate sa fi castigat o notorietate pe scara larga atunci cand filmul "Rocky" a lovit marele ecran in 1976. In...
