Indiferent dacă participați la sport sau pur și simplu faceți exerciții de recreere, sunteți familiarizați cu băuturile sport. Băuturile sport oferă energie pentru activitate și asigură o hidratare adecvată. Sportivii...
Mancare si bautura - Pagină 636
Când vă urmăriți talia, căutați gustări bogate în proteine și cu conținut scăzut de grăsimi. Femeile care consumă gustări bogate în proteine, în comparație cu gustările bogate în grăsimi, se...
Termenul fenol se referă la un grup mare de compuși chimici din plante. Aceste substanțe chimice alcătuiesc substanțele active din multe plante și sunt responsabile de controlul activității unei game...
O dieta bogata in fibre imbunatateste digestia si regularitatea circulatiei intestinelor, potrivit Scotiei Harvard de Sanatate Publica. Este recomandată o doză zilnică de 21 până la 25 de grame pentru...
Cerealele integrale oferă beneficii nutriționale, cum ar fi vitaminele și mineralele, dar un cereale bun pentru micul dejun vă oferă, de asemenea, fibre. Totuși, toate cerealele nu sunt create egale,...
Fibrele reprezintă o componentă importantă a unui plan de nutriție sănătoasă. Institutul de Medicină recomandă aportul zilnic de fibre de 25 de grame pentru femei și 38 de grame pentru...
Dacă doriți să urmați o dietă sănătoasă, veți dori să umpleți bucătăria cu alimente bogate în fibre, cu conținut scăzut de calorii. Nu numai că fibrele ajută să vă umple...
Dacă aveți un copil care trebuie să câștige în greutate, adăugarea unor alimente sănătoase care sunt bogate în grăsimi poate fi o modalitate eficientă de a realiza acest lucru. Grăsimea...
