Proteina este o sursă de energie dietetică și un nutrient esențial pentru funcția imună sănătoasă și menținerea musculaturii puternice. Produsele lactate, cum ar fi laptele, brânza și iaurtul, sunt surse...
Mancare si bautura - Pagină 580
Fierul este un mineral necesar pentru organism deoarece funcționează în distribuția oxigenului la celule, precum și cu metabolismul nutrienților. Un articol din "Journal of Nutrition" din 2001 descrie deficiența de...
Dacă doriți o bere rece, dar nu doriți să consumați alcoolul, puteți alege o bere fără alcool. Marci precum Kirin, Paulaner, St. Pauli, MillerCoors și Anheuser-Busch oferă opțiuni de bere...
Alimentația unei alimentații mai ridicate în alimentele nonacidice decât alimentele acide poate aduce beneficii sănătății dvs., deoarece înseamnă că veți consuma o dietă mai mare în fructe și legume și...
Te uiti la greutatea ta? Poate doriți să rămâneți la unitățile de mese mai liniștite. Potrivit unui nou studiu, este mai probabil să comandați ceva nesănătoase atunci când mâncați într-un...
Dacă v-ați decis să eliminați zahărul din dieta dumneavoastră, sunteți pe calea rapidă către o mai bună sănătate. Zaharurile adăugate sunt învinuite, în parte, pentru epidemia de obezitate și ar...
Când cumpărați blocaje și jeleuri de la un magazin alimentar sau supermarket, este posibil să observați că anumite mărci sunt fără zahăr sau organic. Universitatea Princeton și Universitatea din Pennsylvania...
Pentru a rămâne sănătoasă, aveți nevoie de aproximativ 200 până la 300 de miligrame de sodiu pe zi. Spre deosebire de numele implică, o dietă fără sare permite sării, dar...
