Cea mai bună băutură de recuperare pentru a alerga sau orice alt sport depinde de timpul pe care îl faci exercițiului. Băuturile de recuperare optimă pentru o durată de mai...
Mancare si bautura - Pagină 362
Macronutrienții - cei trei mari de proteine, carbohidrați și grăsimi - sunt piatra de temelie a oricărui plan alimentar. Departamentul Agriculturii din S.U.A. notează că toate cele trei sunt importante...
Ingredientele din vitaminele alimentare integrale sunt din alimente în stare naturală, inclusiv porțiuni concentrate de fructe și legume întregi, nu din extracte sintetice. Întreg vitaminele alimentare beneficiază organismul nutrițional, menținând...
Copiii ar putea fi următorul spot luminos pentru suplimentele de proteine. Din ce în ce mai multe companii, cum ar fi gustări sănătoase Kind, RXBAR și ThinkThin, lansează bare de...
Oamenii care sunt foarte activi au nevoi nutriționale speciale, iar alergătorii nu fac excepție. După o perioadă lungă de timp, este posibil să fiți deshidratați sau să aveți epuizați depozitele...
Suplimentele de proteine sunt eficiente pentru a vă ajuta să vă construiți mușchii atunci când sunt consumați conform indicațiilor producătorului și după aprobarea de către medicul dumneavoastră. Cu toate acestea,...
O alimentație bună vă poate ajuta să profitați la maximum de fiecare antrenament pentru a vă face programul de antrenament cât mai eficient posibil. Dacă le folosiți corect, băuturile proteice...
Pe măsură ce scădeți consumul de carbohidrați pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, trebuie, în general, să înlocuiți carbohidrații cu proteine. Deși toate dietele cu conținut scăzut de...
