Potasiul este un mineral important pentru organismul dumneavoastră, iar lipsa de potasiu poate provoca probleme grave de sănătate. Anumite medicamente, inclusiv albuterolul, vă pot determina să dezvoltați niveluri scăzute de...
Mancare si bautura - Pagină 32
Lipsa cafelei de dimineață poate să nu pară o afacere mare până când nu dezvolți o durere de cap care se simte ca un tambur de bătaie în templele tale....
Mâncarea micului dejun este importantă deoarece oferă corpului dvs. combustibilul necesar pentru a ajunge în timpul zilei. Până când vine dimineața, nu mâncați de mai multe ore. Dacă renunți la...
Cerealele integrale sunt importante pentru a mânca deoarece oferă fibre, vitamine și minerale și pot chiar să reducă riscul anumitor probleme cronice de sănătate, cum ar fi diabetul și cancerul...
Proteina poate obține o atenție deosebită ca un nutrient pentru construirea mușchilor, dar aveți nevoie de carbohidrați pentru a vă ajuta să vă îndepliniți obiectivele corpului slab. Pâinea este o...
Indicele glicemic este o măsură a modului în care alimentele cu carbohidrați diferite afectează nivelul de zahăr din sânge. Alimentele primesc un scor de la zero la 100, în funcție...
Înapoi în 1985, Departamentul Agriculturii al Statelor Unite (USDA) a recomandat oficial americanilor să opteze pentru lapte degresat sau cu conținut scăzut de grăsimi și lactate pentru a reduce riscul...
Orezul cu cereale integrale, cunoscut și sub denumirea de orez brun, este pur și simplu orez alb care nu a fost decupat. În timpul procesului de cojire, orezul din cereale...
