Apa poate conține murdărie, minerale, substanțe chimice și alte impurități care o fac să miroasă și să aibă un gust rău. Unele dintre aceste contaminanți vă pot pune în pericol...
Mancare si bautura - Pagină 25
Dacă sunteți ca majoritatea americanilor, consumați prea mult sodiu. Majoritatea sodiului din dieta ta se prezintă sub formă de sare, probabil din hrana rapidă sau din alimentele prelucrate, care sunt...
Carbohidrații oferă energie sub formă de glucoză sau zahăr din sânge. Glucoza este necesară pentru a susține nevoile și performanțele de zi cu zi ale organismului. Dar nu numai un...
Burpingul sau râsul este mecanismul corpului tău pentru eliberarea excesului de gaz în sistemul său digestiv. Când înghițiți, mâncarea și băuturile pe care le consumați nu sunt singurul lucru pe...
Deși este mai bine să obțineți toate substanțele nutritive de care aveți nevoie printr-o dietă bine rotunjită și nutritivă, poate fi necesar să luați vitamine dacă aveți deficiențe în anumite...
Vitaminele C și E constituie părțile esențiale ale dietei dvs. și promovează funcția țesutului - de exemplu, vitamina C ajută la comunicarea creierului, în timp ce vitamina E ajută la...
Suplimentele complexe cu vitamina B includ toate vitaminele B, inclusiv riboflavina, numită și vitamina B-2. Riboflavina determină urina să se transforme în galben strălucitor atunci când o ingerați în exces....
Cartofii dulci sunt deseori sugerați ca o alternativă mai sănătoasă la cartofii obișnuiți, datorită conținutului lor de beta-caroten și indicele glicemic scăzut. Cu toate acestea, cartofii dulci conțin, de asemenea,...
