De ce ne rupem după consumul de sodă?

Burpingul sau râsul este mecanismul corpului tău pentru eliberarea excesului de gaz în sistemul său digestiv. Când înghițiți, mâncarea și băuturile pe care le consumați nu sunt singurul lucru pe care îl luați. Înghițiți și mici cantități de aer, inclusiv azot și oxigen. Unele băuturi, cum ar fi sifon, conțin, de asemenea, dioxid de carbon. Altele pot genera gaze atunci când se descompun în timpul digestiei.

Bubble în sifon

Soda este o băutură carbogazoasă. Buburile sale sunt de fapt mici cantități de dioxid de carbon care au fost infuzate cu apă în timpul procesului de producție. Dioxidul de carbon se colectează în stomac când bei. Cu cât mai multă sodă pe care o bei, cu atât mai multe bule de dioxid de carbon intră în sistemul digestiv. Când s-au colectat cantități suficiente de gaz, corpul trebuie să scoată gazul. Burpingul este un mod în care corpul tău are de eliberat acest gaz.

Buburi de aer mai mari

Dacă beți sifon foarte repede, puteți crește cantitatea de aer pe care o luați în timp ce înghițiți. Ori de câte ori mâncați sau beți prea repede, creați o oportunitate de a înghiți buzunarele aerului înconjurător cu alimente sau băuturi. Înghițirea unei bule de aer suficient de mare cu sifon poate duce la disconfort în esofag. Presiunea pe care o simți în piept sau abdomen se datorează acestui aer înghițit. Consumul de paie poate, de asemenea, să mărească dimensiunea și numărul de bule de aer pe care le înghițiți, ducând la mai multă expulzare a gazelor după ce ați consumat sifon.

Overdrinking

Mananca sau bea prea mult poate duce, de asemenea, la gaz. Când stomacul este plin, sau este umplut, acesta face loc prin expulzarea gazului. Când consumați prea mult anumite alimente, cum ar fi laptele, broccoli sau fasolea, puteți experimenta un gaz mai puternic, potrivit site-ului pentru Gastroenterology Associates. Dacă umpleți sifon, o cantitate mare de dioxid de carbon este inevitabilă. Pe masura ce stomacul dvs. proceseaza lichidele din interior, experimentati perioade lungi si intense de gaz. În plus față de burping, acest lucru poate duce la disconfort și flatulență intestinală ușoară până la severă.

Cum de a reduce Burping

Evitarea sifonului și a altor băuturi carbogazoase este o modalitate eficientă de reducere sau eliminare a burpingului, dar puteți să vă bucurați prea mult de sodă pentru a face acest lucru. Dacă veți bea sifon, beți-l încet și nu folosiți paie. Puteți reduce și alți factori care vă încurajează să înghițiți aerul. Acestea includ guma de mestecat si mancarea bomboana tare, care te fac sa inghiti mai des, precum si fumatul. Dacă purtați protezați, asigurați-vă că se potrivesc bine. Pirozisul poate, de asemenea, să vă determine să înghițiți mai frecvent. Abordarea oricăror dintre acești factori poate reduce cantitatea de aer înghițită și, în consecință, suma pe care o expulzați.