Somnul este bogat în proteine, bogat în grăsimi și o sursă bună de vitamine și minerale esențiale, cum ar fi vitamina B-12 și fosfor. O servire de somn de 3...
Mancare si bautura - Pagină 219
Conservele de somon roz sunt economice, durabile și versatile. O porție de 3 uncii conține doar 4,2 grame de grăsime totală, mai puțin de 1 gram de grăsimi saturate și...
Cu varietățile sale nenumărate, varza este considerată regele familiei de legume crucifere, care include și varză de Bruxelles, napi, struguri, ciuperci, mustar, rotabaga, broccoli și conopidă. Varza avertizează aproximativ 30...
Cu doar 3 g de grăsime într-o cantitate de 3 oz. servind, coniacul de porc conteaza ca o carne sanatoasa, de mare proteine, rapoarte de la Universitatea din California Berkeley...
Ceaiul ardei oferă o gustare crocantă, hrănitoare, plină de vitamina C, când este servită în stare brută, dar această legumă funcționează bine atunci când este preparată la gratar, prăjit, prăjită...
O bună igienă orală este importantă pentru a preveni apariția cavităților și a bolii gingiilor care pot duce la pierderea dinților. Asociația americană dentară vă recomandă să vă spălați dinții...
Pepenele nu sunt un aliment pe care îl vedeți prea adesea în planurile de dietă pentru culturism. Majoritatea culturistilor par sa isi ia carbohidratii din amidon, de exemplu orez si...
Dieta pepene verde nu este o dieta oficiala. Cu toate acestea, inclusiv o mulțime de pepene verde în dieta ta poate fi o strategie utilă pierdere în greutate. Pepenul verde...
