La vârsta de 30 de ani, femeile ar trebui să se concentreze asupra menținerii nivelurilor adecvate de vitaminele A, C, B și D. Dacă este imposibil să obțineți suficiente vitamine...
Mancare si bautura - Pagină 1178
Bilele de orez, sau onigiri, sunt gustări portabile multifuncționale. Gândul că a apărut în Japonia, bilele, patratele sau patatele turnate de orez gătit apar adesea în cutii de prânz și...
Mineralele esențiale magneziu și seleniu sunt adesea trecute cu vederea. Magneziul este vital pentru activitatea enzimatică și producția de energie și ajută la transmiterea nervilor. O deficiență poate duce la...
Carbohidrații reprezintă o sursă importantă de energie pentru sportivi. Indiferent dacă sunteți un boxer, un dansator, un jucător de fotbal sau un patinator, carbohidrații oferă mușchilor dvs. combustibilul de care...
Raw sau fierte, fierbinți sau reci, spanacul are o aromă distinctă care este populară în bucătăriile din întreaga lume. Este, de asemenea, fără grăsimi, cu conținut scăzut de calorii și...
Un plan de dezintoxicare are rolul de a vă curăța corpul de substanțe chimice, pesticide și poluare pe care le întâlniți în viața de zi cu zi. Consumul unei diete...
O alimentație adecvată vă ajută să vă păstrați sănătatea și să preveniți multe tipuri de boli cronice. Alimentația slabă poate crește riscul de boli de inimă, diabet și anumite forme...
Branza de brânză oferă proteine de înaltă calitate, calciu și vitamina B-12 și o puteți consuma singură sau într-o varietate de rețete. Cu toate acestea, este posibil să aveți nevoie...
