Dieta Atkins este, fără îndoială, mama tuturor dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați. De la introducerea sa în anii 1970, dieta a suferit modificări ale structurii sale, dar un lucru...
Mancare si bautura - Pagină 1003
Pentru a calcula indemnizația dvs. alimentară recomandată sau RDA pentru carbohidrați, proteine și grăsimi, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă determinați nevoile calorice zilnice pe baza...
Nutriția alimentară joacă un rol esențial în absorbția vitaminei și dezvoltarea sănătoasă, dar prea multă grăsime în dieta ta duce la creșterea în greutate, precum și alte probleme de sănătate....
Când mâncați alimente sau beți băuturi calorice, veți obține energie sub formă de calorii. Oamenii au nevoie de un anumit număr de calorii în fiecare zi pentru a funcționa la...
Rularea oferă o serie de beneficii pentru sănătate. Ca un exercițiu cu impact mare, îmbunătățește sănătatea oaselor și este, de asemenea, o mare activitate cardiovasculară care ajută la sănătatea inimii...
O kilocalorie este termenul științific pentru ceea ce majoritatea dintre noi numim calorii. Din punct de vedere tehnic, o kilocalorie este de 1.000 de calorii, dar termenul de calorie este...
Intervalul de antrenament înseamnă pur și simplu creșterea și scăderea vitezei sau intensității exercițiilor pe parcursul antrenamentului. Puteți efectua activitatea la o viteză mai mare pentru câteva minute și apoi...
Indiferent dacă doriți să câștigați în greutate, să scăpați în greutate sau să vă mențineți greutatea actuală, trebuie să știți cât de multe calorii ar trebui să mâncați zilnic. Pentru...
