Creatina nu conține nicio putere specială care să vă ajute să subliniați dimensiunea supermodelului. În loc să vă bazați pe suplimente, concentrați-vă eforturile de scădere în greutate asupra consumului mai...
Gestionarea greutății - Pagină 373
Când pierdeți în greutate, primul lucru pe care trebuie să-l abordați este consumul de calorii. Cheia pentru pierderea în greutate se află într-un deficit de calorii, unde ardeți mai multe...
Plimbarea pe banda de alergat este o modalitate ușoară și convenabilă de a vă face o doză zilnică de exerciții fizice și de a scoate câteva kilograme în plus. Exercițiul...
Industria americană de pierdere în greutate face miliarde în fiecare an să vândă sfaturi și echipamente pentru a ajuta oamenii să-și scape grăsimea corporală. Unele dintre aceste produse și servicii...
Deși fructele de mare tind să aibă un conținut scăzut de calorii și pot fi o alegere eficientă pentru hrănire, nu toate rețetele făcute cu fructe de mare sunt benefice...
Cu cât exercitați mai mult, cu atât mai multe calorii ardeți și, teoretic, cu atât mai multă greutate pe care o vărsați. Atunci când împingeți exercițiile fizice și dieta la...
Deși scăderea în greutate apare atunci când reduceți aportul de calorii și ardeți mai multe calorii, crearea unui deficit prea mare poate de fapt să răstoarne. Stingerea în greutate, ardeți...
Aruncarea este o reacție corporală complexă care forțează conținutul stomacului să părăsească corpul. S-ar putea să vărsați, deoarece sistemul dvs. digestiv detectează ceva rău în alimentele voastre. Sau puteți arunca...
