Curele de talie poate face sa scapi de greutate?
Industria americană de pierdere în greutate face miliarde în fiecare an să vândă sfaturi și echipamente pentru a ajuta oamenii să-și scape grăsimea corporală. Unele dintre aceste produse și servicii sunt utile, conforme cu cele mai bune științe nutriționale și de exerciții fizice. Centurile de centură, totuși, se bazează pe concepte greșite.
O femeie își măsoară talia cu o bandă. (Imagine: GregorBister / iStock / Getty Images)Traverse centura de talie
Distribuitorii centurilor de talie susțin că centurile vă pot ajuta să luați centimetri de pe talie. Conform comunicatelor de marketing, centurile fac acest lucru printr-o combinație de două procese. Cureaua constrictivă se spune că "comprimă" celulele grase astfel încât acestea să ia mai puțin spațiu și să stimuleze transpirația pentru a reduce greutatea corporală.
Compresia grăsimilor
Ca și în cazul altor dispozitive asemănătoare cu brâul, o centură de talie ar putea comprima temporar celulele adipoase pentru a vă oferi o măsurare mai mică a taliei. Celulele grase comprimate nu înseamnă însă mai puține celule grase, iar acest proces nu înseamnă că pierzi în greutate. Veți avea totuși aceeași cantitate de grăsime la sfârșitul unei sesiuni cu centura așa cum ați făcut-o la început.
Pulverizati Greutatea
O centură de talie pe stomac în timpul exercițiilor vă va face să transpirați mai mult în zona acoperită decât în mod normal. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți talia dvs. pentru că vă rețineți mai puțină apă în zona respectivă. De asemenea, greutatea apei pierdute poate însemna cântărirea mai mică pe scara de baie. Această pierdere temporară de apă dispare de îndată ce restabiliți un nivel sănătos de hidratare.
Linia de fund
Nu, centurile de talie nu vă vor face să pierdeți în greutate. Ele pot crea o iluzie temporară de pierdere în greutate, care ar putea fi utilă pentru un eveniment special, cum ar fi nunta, reuniunea de clasă sau fotografierea. Cel mai bun beneficiu al centurilor de talie de la un punct de pierdere în greutate este factorul "gadget" al dispozitivului, care vă poate motiva să vă exercitați mai mult din cauza noului dvs. echipament.
