Modul optim de a elimina kilogramele în exces este de a folosi o combinație de exerciții fizice și un consum redus de calorii. Dacă ați decis că veți pierde 2...
Gestionarea greutății - Pagină 253
Când aveți 40 de ani, metabolismul dvs. este mai lent decât a fost 20 sau chiar 10 ani în urmă - o circumstanță care poate face pierderea în greutate mai...
Nu aveți nevoie de o sală de gimnastică pentru a obține o antrenament de calitate - doar du-te pe ușa din față pentru o plimbare plină de viață. Este modalitatea...
Rularea este o modalitate eficientă de a arde calorii deoarece se angajează în sistemul de aerobic al corpului. Rularea ajută la arderea caloriilor din grăsimi și glicogen - în cazul...
Oțetul de cidru, în special oțetul de cidru de mere, are o istorie lungă de utilizare în medicina populară pentru diferite beneficii pentru sănătate, cum ar fi pierderea în greutate....
Antrenamentele cardio sunt cheia pentru a scădea în greutate și cu cât antrenamentul este mai intens, cu atât mai multe calorii veți arde. Folosind această logică, poate fi tentant să...
Un stil de viață fizic activ vă poate prelungi viața și poate reduce riscul de a dezvolta boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet de tip 2, depresie și unele...
Taierea caloriilor este o parte importantă a oricărui plan de pierdere în greutate. Dacă sunteți motivat de rezultate rapide, ar putea fi tentant să faceți reduceri drastice de energie și...
