Folosirea unui multivitamină pentru a vă asigura că îndepliniți cerințele minime pentru vitaminele și mineralele esențiale este bine pentru majoritatea oamenilor sănătoși, dar nu luați mai mult de un multivitamin...
Gestionarea greutății - Pagină 153
Creatina este o amină care conține azot sintetizată din aminoacizi, arginină, glicină și metionină. Utilizarea suplimentelor de creatină poate crește performanța atletică în activități intensive, anaerobe, conform "Anabolic Primer". La...
Aminoacizii din dietă provin fie din proteine, fie din suplimente de aminoacizi. Aminoacizii sunt importanți pentru sănătatea organismului, dar consumarea prea multor proteine sau a aminoacizilor poate pune o presiune...
TSH este un hormon de stimulare a tiroidei, care este secretat de glanda pituitară atunci când corpul dumneavoastră este scăzut pe hormonii tiroidieni activi, T3 și T4. T3 și T4...
Nu numai că este posibil să pierdeți trei kilograme în două săptămâni, profesioniștii din domeniul sănătății susțin această rată de pierdere în greutate. Cea mai sigură cantitate de greutate de...
După o operație cezariană, s-ar putea să vă simțiți imposibil să vă reintroduceți corpul în forma prebab. Dar luați inima, o mică dedicare și răbdare merge mult în reducerea stomacului...
Indicele de masă corporală, sau IMC, este un instrument care măsoară grosimea corpului dumneavoastră, ceea ce reprezintă un indicator al sănătății. În timp ce BMI este util pentru majoritatea oamenilor,...
Cântăriile măsoară mult mai mult decât greutatea dumneavoastră. De asemenea, ele măsoară retenția de apă, mușchi, os, fecale, urină, alimente și băuturi și umflarea de la inflamație sau hormoni. Numărul...
