Sala de gimnastică locală poate fi prea scumpă sau inconvenabil localizată, dar asta nu înseamnă că este imposibil să construim mușchi pe un cadru slab. Mușchilor nu le pasă ce...
Sport și fitness - Pagină 805
Jocul de fotbal oferă jucătorilor și fanilor șansa de a experimenta jocurile interesante, victorii palpitante și pierderi inimaginabile. Fotbalul a devenit cel mai popular sport din S.U.A., cu o bază...
Ritmul cardiac, sau pulsul, reprezintă numărul de ori pompelor musculare cardiace pe minut. Ritmul cardiac se schimbă pe tot parcursul zilei și tinde să fie mai mic dimineața după un...
Jocurile individuale de sport necesită o compoziție specifică a corpului și cu rulare, diferite tipuri de alergători vor beneficia de diferite tipuri de corpuri. Procentul ideal de grăsime corporală pentru...
Indicele dumneavoastră de masă corporală, sau IMC, este un marker furnizorii de servicii medicale pentru a determina dacă sunteți la sau aproape de o greutate sănătoasă. Ecuația exactă pentru a...
Squats sunt printre cele mai bune exerciții pentru consolidarea muschilor picioarelor și soldurilor. Două variante ale mișcării - ghemuitul din spate, care utilizează o barbotă, și ghemuitul care necesită o...
Adoptarea funcționării ca un nou hobby poate avea beneficii importante, inclusiv creșterea sănătății cardiovasculare și potențialul de scădere a greutății nedorite. Începătorii de la începători ar putea să nu știe...
Dacă ați avut vreodată o boală, știți că cele mai multe schimbări care au loc cu un sistem de organe provoacă o cascadă de efecte asupra altor sisteme. De exemplu,...
