Un IMC sanatos pentru o femeie de 25 de ani

Indicele dumneavoastră de masă corporală, sau IMC, este un marker furnizorii de servicii medicale pentru a determina dacă sunteți la sau aproape de o greutate sănătoasă. Ecuația exactă pentru a vă imagina IMC este complicată, dar se reduce la o relație de bază între înălțimea dumneavoastră și greutatea dumneavoastră. Dacă nu sunteți copil sau adolescent, vârsta nu influențează ceea ce este considerat sănătos pentru IMC. Un IMC sănătoasă pentru o femeie de 25 de ani este aceeași ca și pentru o femeie de orice vârstă - între 18.5 și 24.9.

O femeie îi strânge pielea pe șolduri. (Imagine: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)

Cât de fiabilă este IMC?

Deși Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor afirmă că IMC este o măsură decentă a lipsei corporale pentru majoritatea oamenilor, măsura nu este perfectă. Dacă vă aflați în afara limitei normale, urmați-vă cu furnizorul de servicii medicale. Oricine care este deosebit de atletic sau are o construcție musculară poate să apară grăsime conform calculelor atunci când, de fapt, greutatea și dimensiunea lor sunt sănătoase.